走ること 筋トレ 運動習慣の利点を患者さんにお伝えしたいです。
走り マラソンでは
東京マラソンや100㎞ウルトラマラソンなど全国の多くの大会に参加しています。
「走ることは 考えること 自分のために走り出し みんなのお陰でゴールする」
筋力トレーニングは 日々の習慣として
クリニック内でも感染対策施行のもと 筋トレするときがあります。
「筋トレは自らと向き合うこと 対話すること」
運動習慣の 心身へ与える素晴らしさを身をもって
患者さんにお伝えできるように努めています。
マラソン 自己ベスト記録
ハーフマラソン 21㎞
千葉マリンマラソン 1時間18分19秒
フルマラソン 42.195㎞
東京マラソン 2時間46分48秒
ウルトラマラソン 100㎞
岩手100㎞マラソン 9時間48分08秒